筋力診断プラットフォーム
LIFTRANK
全種目・全部位を、筋肉マップで
育成ゲームのように可視化する。
BIG3だけでなく、あらゆる種目の効果を部位ごとに色分け。
強い部位と弱い部位がすぐわかる。
基本情報
種目と重量(1RM)
—
—%ile
—
—
筋肉ヒートマップ
FRONT
部位にホバーで詳細表示
BACK
部位にホバーで詳細表示
未記録
BRONZE
SILVER
GOLD
PLATINUM
DIAMOND
MASTER
PREDATOR
称号ロードマップ(全20段階)
マイページ — BIG3 推移グラフ
Bench Press
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Squat
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Deadlift
—
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1RM 推移
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
BIG3 合計 PB
— kg
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記録回数
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セッション
最終更新
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※ NSCA基準・スポーツ科学研究をもとにした推定値です
数値は参考値であり、正確な競技順位とは異なります
liftrank.org
数値は参考値であり、正確な競技順位とは異なります
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